Prostor za one koji teže razvoju i lakoći

Morska i riječna pastrva. Koja je riba korisnija

Ovisno o vrsti, pastrva može živjeti i u slanoj i u slatkoj vodi. Morska pastrva ne može se miješati sa slatkovodnom, jer se razlikuju po veličini, okusu i boji mesa. Čak će se i sastav makro- i mikroelemenata razlikovati. Ribe koje se love u moru imaju viši sadržaj proteina, joda te omega-3 i omega-6 masnih

Najbolji eliksir dugovječnosti

Sok od višnje pravi je eliksir života. Ima najvišu razinu antioksidansa među voćem. Tvari koje sadrži potiču stanice, obnavljaju metabolizam i učinkovito smanjuju stres. Sok od višnje ublažava bolove kod artritisa, smanjuje čimbenike rizika za dijabetes, poboljšava pamćenje i usporava proces starenja. Kod upalnih bolesti dišnih puteva, topli sok djeluje kao izvrsno sredstvo za iskašljavanje.

Korisni slatkiši

Džem.Proizvodi se na bazi melase, pektina i želatine. Želatina sadržana u marmeladi korisna je za kožu, kosu i krvne žile. Pektin pomaže u uklanjanju toksina, čisti crijeva i smanjuje razinu kolesterola u krvi. Zefir i pastila.Jačaju imunološki sustav te također jačaju kosu, nokte i krvne žile. Ove slastice će vam koristiti najviše ako ih konzumirate